“我真是沒用”這種想法是不是束縛住你了呢?
其實你能引導出的不只是孩子的能力,還有你自身的能力。把迄今為止學到的支持孩子的方法活用到你自己身上吧!
責備自己的時候你就是被過去束縛住了。過去是無法改變的,為了放棄陳規(guī),要有意識地向“今天”看。而且不要找你自身“不會的東西”,要找“會的東西”。
我們以母親A為例來練習一下。她注意到自己的口頭禪傷害了孩子??陬^禪就是無意識中說出的話。能意識到自己的口頭禪就說明這是能改得了的。我們?nèi)绻茏⒁獾揭粋€問題的話,就能考慮解決方案了。不要責備過去的自己,而是要認可注意到了自己口頭禪的“現(xiàn)在”的自己,這是作為父母引導出自己能力的第一步。
比如說,注意到了自己很介意的口頭禪,決定要戒掉其中的一個,這就是“現(xiàn)在會的東西”之一。這“會的東西”不是“想戒掉”的想法,而是“要戒掉”的決心。這決心會讓你在似乎要把口頭禪說出口的時候停住。
這時候要立刻認可自己,下次就會更有干勁了。
母親B把焦點放在自己“不會的東西”上,把孩子準備時間過長也歸結到“自己的教育方法不好”上。
如果她把焦點放到“會的東西”上,也許就會注意到“即使孩子準備得很慢,但是這事能交給孩子自己去做,孩子也因此能認真疊衣服。”即使準備時間長這個事實不變,僅僅把焦點轉變到“會的東西”上,母親的心情也能從負面變?yōu)檎娴摹?/p>
即使只是小小的成功和小小的正面力量,如果自己得到了認可,就關系到了下一次的成功,這種積累會成為產(chǎn)生更大的成功的原動力,波及你每天的種種狀態(tài)。“我真是沒用的父母”這樣的口頭禪也會在不知不黨中消失得無影無蹤,而變成“我正全力以赴呢”。
像這種通過自己的力量提高了自我肯定感,也是“自立”吧!